Dé manier om je kinderen groente te laten eten: stop het in een smoothie! In deze smoothie met appel, peer & banaan zit ook spinazie verstopt. Een rietje er in & drinken maar!

Onze oudste wil anders écht geen spinazie eten, maar van deze smoothie heeft hij gesmuld. Ik heb natuurlijk niet verteld dat er spinazie in zat, dat leek me niet zo'n goed idee ;-)

Ingrediënten voor 2 smoothies

• 1 appel
• 1 banaan
• 1 peer
• handje verse spinazie
• ½-1 kopje water

Zo maak je het klaar

1. Schil de appel en de peer, en pel de banaan.
2. Snijd de appel, peer en banaan in kleine stukjes en doe ze in een kom.
3. Doe een handje verse spinazie en een ½ kopje water bij het fruit.
4. Pureer het fruit met een staafmixer of blender tot een gladde massa.
5. Wil je de smoothie wat dunner? Doe er dan nog wat extra water bij.