Deze week ga ik suikervrij eten: 7 dagen lang geen geraffineerde suikers of kunstmatige zoetstoffen. Gewoon omdat ik wel benieuwd ben wat voor effect dat op mijn lijf heeft!
Ik ben bijvoorbeeld benieuwd of ik, als ik geen suikers eet...
- minder snel zin heb in zoetigheid;
- beter slaap
- lekkerder in mijn lijf zit
- minder vaak of minder heftig migraine heb
- meer energie heb
Dus daarom heb ik besloten om het maar eens gewoon te testen. En dat is nogal een uitdaging denk ik, want ik ben gék op zoet! Maar een week, dat moet kunnen. Toch? We gaan het zien :-)
Ik eet trouwens deze week geen geraffineerde suikers, zoals kristalsuiker, rietsuiker, poedersuiker en basterdsuiker. Alle voedingsstoffen zijn uit geraffineerde suikers gehaald, zodat er alleen nog zuivere suiker over blijft. En die suikers leveren wel energie, maar geen voedingsstoffen meer op. En verder eet ik ook geen kunstmatige zoetstoffen: geen zoetstof, zoetjes, light frisdrank enzovoort.
Wat eet ik wel? Natuurlijke zoetstoffen, zoals honing, ongezoete jam en fruit.
Reactie plaatsen
Reacties
Hoi Sytske,
Een hele uitdaging voor iemand die erg van zoet houdt.
Ik ben benieuwd, energie heb je inderdaad wel nodig want je lijkt me een hele bezige bij!
Ik wens je veel succes !
Groetjes Geertje!